Sommarträning v26-27-28-29

From v26 tränar vi endast onsdagar 19.00-21.00 och varje spelare ska hålla igång på egen hand eller samla några lagkamrater och träna tillsammans. Detta gör vi så känns inte höstens uppbyggnadsträning så ansträngande och minskar risken för skador. Vecka 30 kör vi igång med mån-ons 19.00-21.00

v26
1/ Löpning 5 km - 2 gånger på valfria dagar.
2/ Situps 50st, armhävningar 30st och upphopp 20st varje dag.
3/ Spänsthopp på en sträcka av 15 meter, jämfota-höger-vänster. - 3 valfria dagar
4/ Träning onsdag 19.00-21.00 - Spel

v27
1/ Löpning 5 km - 3 gånger på valfria dagar.
2/ Situps 50st, armhävningar 30st och upphopp 20 st varje dag.
3/ Intervall löpning 100% 70-20 x 5, 100% 30-10 x 5. 3 valfria dagar.
4/ Träning onsdag 19.00-21.00 - Spel

v28
1/ Löpning 5 km - 1 gång på valfri dag
2/ Intervall löpning enl ovan!
3/ Beachfotboll
4/ Träning onsdag 19.00-21.00 - Spel

V29
1/ Löpning 5 km - 3 gånger på valfria dagar
2/Situps 50st, armhävningar 30st och upphopp 20st varje dag.
3/ Intervall löpning 100% 70-20 x 5, 30-10 x 5. 3 valfria dagar
4/ Träning onsdag 19.00-21.00

Planering

Om ni av någon anledning inte kan delta på något
pass så meddela, Jimmie 0709-461911 el. Emil 0709-375737

A-serie

B-serie

------------------------------------------------------------------------
Augusti

September

Oktober

(reservation för ändringar)

Inställd träning

Träningen på onsdag är inställd på grund av förberedelser för beachfotbollen.

Tisdag och onsdag kl 17 samlas vi på Borrbystrand för att hjälpa till inför turneringen.

Finalen visas på storbild på Borresvall

Söndag 11 juli kl 20.30 visar vi finalen mellan Holland - Spanien på idrottsplatsen i Borrby.

Inträde 40 kr (vuxna)

Försäljning av korv, hamburgare, läsk och kaffe

SISTA ANMÄLNINGSDAG 2/7!!!

Det går fortfarande bra att anmäla lag till årets beachfotboll fram t.o.m. fredag 2/7. Vi är redan 42 lag vilket är fler än de tidigare åren.

Anmälan gör ni genom våran hemsida www.borrbyif.se/beachfotboll

Tennisturnering

För spelartruppen hade vi tänkt ha en social aktivitet i form av grästennis. Gå in på enkäten och fyll i om ni kan, vill eller inte vill...

En skön seger tillslut

St:Olof - Borrby 2-3 (1-0) B-laget

Mål: Jakob Mårtensson, Johan Hansson och Nicolas Månsson

I en jämn match med många målchanser på båda hållen så stod vi slutligen som segrare när domaren blåste av matchen. St:Olof tog ledningen innan halvlek och kvarten in i andra halvlek utökade de den till 2-0. Härligt att se att vi inte viker ner oss utan fortsätter att kämpa och efter att Jakob reducerade på egen straffretur efter 70 minuter, så skapade vi många fina lägen på den korta planen.

Detta kan kallas en lagseger då samtliga spelare fick mycket speltid och ingen spelade mindre än en halvlek. Extra roligt att se att våra unga spelare visade att dom kommer att var en tillgång under hösten och klarade av spelet med bravur.

Laget:
-------------------Stefan L----------------
Henrik J---Hampus K---Terry W---Måns J
Björn R---Everest M---Olof C---Nicolas M
------------Johan H---Jakob M------------

Avbytare: Lukas H, Dennis V, Gustav L och Rolf J